title_copy

shruti ra Författare

,;mm'';;;;;;;;;;hjgjhgjkbkjnklhjgjhgjkbkjnklhjgjhgjkbkjnklhjgjhgjkbkjnklhjgjhgjkbkjnkl

fasciabehandling och massage?

Det här är utan tvekan en av de vanligaste frågor jag får. “Vilken behandling tror du passar mig bäst, fasciabehandling eller holistisk massage?” Så låt mig reda ut skillnaden lite mer.

.

Först och främst: båda behandlingarna hjälper kroppen att mjukna, släppa spänningar och komma ner i varv. De stöttar kroppen i dess egen läkningsprocess och många upplever att både kroppen och sinnet känns lättare efteråt. Men de gör det på två olika sätt.

.

Holistisk Massage

Holistisk massage passar dig som har värk i kroppen, känner dig stel eller har muskelknutor du vill jobba med. Den är också väldigt effektiv om du har haft en skada som gjort att kroppen har börjat kompensera, vilket ofta leder till att andra områden i kroppen blir spända.

Här ligger fokus framför allt på musklerna. Vi arbetar för att få musklerna att slappna av, släppa spänningar och återfå ett bättre flöde i kroppen. Massagen är djup och kan stundvis kännas ganska intensiv. Många beskriver känslan som lite “gött-ont”. Som det där som känns lite utmanande i stunden men ändå känns rätt.

.

När jag masserar tittar jag alltid på helheten. Jag jobbar aldrig bara lokalt där smärtan sitter. Istället försöker jag hitta grundorsaken och arbetar från den och upp till det område som vi vill få att släppa. Det gör den holistiska massagen effektiv och långsiktigt hjälpsam.

.

Boka Holistisk Massage

.

Fasciabehandling

Fasciabehandling passar dig som lever med mycket stress eller känner att kroppen har blivit stel av ett högt tempo i livet. Den passar också de som upplevt mycket negativa känslor och trauman i livet. Fascian suger upp stress, trauman och negativa känslor som en svamp, i ett försök att skydda oss. Det gör dock att fascian blir torr och kroppen kan då kännas tung och stel.

.

Under en fasciabehandling arbetar vi lite mjukare för att hjälpa kroppen att släppa på den fasciella spänningen. Behandlingen kan upplevas som lugnare än den holistiska massagen, men det betyder inte att den är mindre effektiv.

.

När fascian börjar släppa känns det som att stressen och spänningen smälter bort och kroppen landar i ett djupt lugn.

.

Boka Fasciabehandling

.

När kroppen släpper taget

Något som båda behandlingarna kan leda till är emotional release. Det är när kroppen släpper på känslor som har varit lagrade i systemet länge. Det är något av det vackraste jag får vara med om i mitt arbete.

.

Men det är viktigt att veta att det aldrig finns någon garanti för att det händer. Det beror på många faktorer, dels på hur trygg du känner dig med mig, hur mycket du är villig att öppna upp och vad kroppen själv är redo att släppa på.

.

Hur ska man då välja?

Om du främst vill arbeta med muskulära spänningar, värk eller gamla skador, brukar holistisk massage vara ett bra val. Om du istället känner att stress, känslor eller inre spänning tynger kroppen mer, kan en fasciabehandling ofta vara hjälpsam.

.

Och ibland vet kroppen faktiskt svaret själv. Ett enkelt tips är att blunda en stund och ställa frågan till kroppen: “Vad behöver jag just nu?” Om du är van att lyssna på kroppen så vet du att den alltid brukar guida dig i rätt riktning. Din kropp vet vad den behöver.

.

Fortfarande osäker?

Om du fortfarande känner dig osäker är du alltid varmt välkommen att mejla mig på hello@sandrasvensson.com och berätta lite om hur du mår. Då kan jag hjälpa dig att välja den behandling som skulle vara mest effektiv för dig just nu.

.

Och kom ihåg, vi kan alltid ändra det när du är på plats. Jag är väldigt flexibel. Det spelar ingen roll för mig om vi kör holistisk massage eller fasciabehandling. Så om du är osäker så kan vi bestämma det på plats. Se bara till att boka en 90 minuters behandling då (eftersom det är det kortaste jag kör massage på) och att ha på dig (eller ha med dig) mjuka och sköna kläder om det är så att vi kör fasciabehandling.

.

Jag hoppas att detta gör det lite enklare att välja behandling. Och kom ihåg att oavsett vad du väljer är mitt mål alltid detsamma: att du ska lämna behandlingen och känna dig lite lättare i både kropp och sinne.
.

Kategorier: : english, english, hungarian